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달리기에 오줌을 싸야합니까? 이웃의 장미 뒤에 오리를하고 싶지 않습니까? 여행 Jane 일회용 소변기 – 검토에 대한 내 생각은 다음과 같습니다. 또한 마라톤 훈련 업데이트! 메모, 링크 및 사진을 보려면 runeatrepeat.com으로 이동하십시오.
나는 에피소드에서 언급하지 않았지만 마스크 게임을 강화하고 최고의 새로운 페이스 마스크를 가지고 있습니다. 나는이 귀여운 얼굴 마스크를 온라인으로 무작위로 발견했으며 1000%는 다음과 같습니다.
A.) Dia de Los Muertos 디자인입니다.
B.) 나는 마스크 게임을 강화하기위한 임무를 수행하는 멕시코 인 빨간 머리를 가진 멕시코 인
C.) 내 다른 모든 페이스 마스크에는 립글로스 자국이 있습니다.
D.) 나는 우리가 Poco Loco (영화 Coco에서)에 춤을 추는 것을 고려할 때 내 조카들이 그것을 좋아할 것이라는 것을 알았습니다.
보너스 : 여기 영화에서 완료된 노래 사이트를 참조하십시오 – Poco Loco. 그게 최고야!
*아마존에서 여성이나 남성을위한 우아한 얼굴 마스크 목 가이어를 참조하십시오*
최근에 모든 공공 화장실은 전염병으로 인해 문을 닫았습니다. 그러나 달리기 중에 오줌을 싸야한다면 어떻게해야합니까?! 그래서 오늘 저는 일회용 소변기를 검사하고 있으며, 나무 뒤에서 오줌을 싸고 체포 위험을 감수하거나 달리기를 짧게 삭감하지 않아도됩니다. 이상하게 만들지 마십시오. 좋아 – 워밍업부터 시작합시다!
워밍업 :
나는 세상이 기뻐하고 건강한 것처럼 가을 마라톤을 위해 앞으로 나아가고 훈련하기로 결정했습니다. 올해의 거친 초안 계획은 매월 반 마라톤을 운영하는 것이었고 가을에는 마라톤을 달리고 겨울에는 마라톤을 운영하는 것이 었습니다.
그러나 우리는 모두 사악한 악당 인 코로나 바이러스에 갇혔습니다. 우우.
마라톤과 반 마라톤… 모든 거리의 종족이 취소되거나 전 세계의 가상 실행으로 변경되었습니다.
참고 : 당신이 그것을 놓치고 가상 레이스에 관심이있는 경우… 내 가상 레이스 아이디어 팟 캐스트 에피소드 123과 124를 확인하십시오.
run eat report.com에 링크를 넣어서 확인할 수 있습니다.
어쨌든…
11 월 1 일로 예정된 뉴욕시 마라톤은 이번 주에 공식적으로 취소되었습니다.
많은 러너들은 그것이 완전한 훈련주기라는 점을 고려할 때 간신히 훈련을 시작했습니다!
이전 에피소드에서 보스턴 마라톤 취소에 대해 말했듯이 – 이것은 해당 날짜와 그 주변에 예정된 다른 레이스에 대한 나쁜 소식처럼 보입니다.
이 모든 것이 말할 것입니다 – 보스턴, NYC 또는 올해 취소 된 다른 레이스를 운영 할 계획이라면 죄송합니다. 짜증나.
그리고 인생이 언제 ‘정상’ ‘또는 적어도 새로운 정상으로 돌아올 지 알지 못한다는 것은 짜증납니다. 우리는 Big Races가 언제 출발 라인에서 수천 명의 러너를 주최 할 수 있을지 모릅니다. 터널 끝에 특정 날짜 나 빛이있는 것이 좋을 것입니다.
알려진 것보다 훨씬 더 알려지지 않은 것이 있기 때문에 – 우리는 우리가 훈련 할 것을 결정하고, 훈련 해야하는지, 등록해야 할 레이스,이 시간을 쉬거나이 시간을 사용해야한다면 등록해야 할 종족을 결정해야합니다. 최고의 레이스 준비된 모양!
내가 많은 종족을 운영 할 때 가장 잘 달리는 사람으로서 – 그들 없이는 개선하기가 어렵습니다.
템포가 과거에 달리기 때문에 일반적으로 반 마라톤 경주였던 ‘속도 작업’이라는 나의 ‘속도 작업’. (주중 중반의 속도 작업이 아닌 그 일을하는 것만으로도 훌륭한 운동을했지만 훈련 실행 중에도 피곤하지 않았고 회복 할 시간이 없었습니다. 친구가 없기 때문에 인종에서 사교적이어야합니다.)
어쨌든.
마라톤 훈련 왜건에서 떨어지고 매일 임의의 마일을 달리기 위해 유혹을 느끼고 있습니다. 그러나 그것이 제가 작년에하고있는 일이며 올해 열심히 훈련하고 싶었습니다.
그래서 나는 선택의 여지가 있습니다 –
나는 인종이없고 체력과 재미를 위해 달리는 것을 받아 들일 수 있습니다…
또는
나는 원래 계획 한 것처럼 가을 마라톤을 위해 훈련 할 수 있으며 모든 레이스가 취소되면, 내 체력이 경주 당일에있는 곳을 보려면 실행합니다.
그리고 가을에 마라톤을 운영하기 위해 훈련하기로 결정했습니다. 저는 대도시 마라톤에서 ‘진짜’를 운영하고 싶습니다. 그러나 나는 그것이 거의 가능하지 않다는 것을 알고 건강이나 개인의 건강 비용으로 그것을하고 싶지 않습니다. 가상 일 수도 있고 괜찮습니다.
나는 내년까지 그것을 알지 못할 수도 있기 때문에 레이스가 열릴 것입니다.
작년에 놀라운 경주 연도를 가졌다면 재미를 위해 달릴 가능성이 훨씬 높을 것이라고 생각합니다. 그리고 나는 그것이 현명한 선택일지도 모른다고 생각합니다! 그러나 작년에 직면 한 속도 충돌을 감안할 때 – 알을 얼려서 발에 뼈를 부러 뜨 렸습니다. 나는 그것이 첫 번째 달리기 인 경우에도 마라톤을 위해 훈련하고 싶다.
그래서… 나는 run eat repeat.com에서 마라톤 훈련을 종이로 짧은 매일 체크인하기 시작했습니다. 그래서 원래 RER을 시작했습니다 – PAP.10 년 전 첫 마라톤을위한 응급실 교육 !!
그리고 몇 년 동안 나는 많은 달리기와 식사에 대해 블로그를 작성했습니다. 하지만 개인적으로 비디오 나 팟 캐스트에 대한 업데이트를 받고 싶습니다. 이번에는 그렇게하고 있습니다.
지금은 비디오에서 매일 런 Eat Repeat (매주)에 매일 체크인하는 것입니다. 팟 캐스트에서 오디오를 공유 할 수 있습니다. 체크인은 상당히 짧아서 그렇게 할 가치가 있는지 모르겠습니다. 그러나 당신은 run eat report.com에서 그것을 볼 수 있습니다 – 나는 쇼 노트에 링크를 넣을 것입니다.
마라톤 훈련 저널 1 일
가상 레이스 훈련 방법 1 부
최고의 가상 레이스를 실행하는 방법 2 부
팟 캐스트 실행 127 메인 이벤트 :
일회용 소변 검토 – 일명 휴대용 오줌 백
여행을 즐기려면 여기를 클릭하십시오 Jane 휴대용 소변 검토 비디오
여행 Jane 휴대용 소변기 – 러너 검토.
여행 제인 휴대용 소변 검토.
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나는 여성을위한 휴대용 개인 소변기 인 Travel Jane을 시험해 보았고, 그것을 사용하는 방법과 그것을 얻을 수있는 곳에 대한 아이디어를 가지고 있습니다.
나는 마라톤을위한 훈련과 최근 공공 화장실, 레스토랑, 상점 등이 폐쇄되면서 달리기를하는 동안 오줌을 싸울 곳이 없었습니다. 그래서 나는 Byopb (자신의 오줌 봉투를 가져 오기)를 결정 하고이 일회용 소변기 가방을 시험해 보았습니다.
아마존에서 여행 제인을 여기에서 얻을 수 있습니다.
수상 :
SunBlock – 태양을 막는 크림을 착용 할 수있는 이상하지 않습니까?
종이 타월 – 그것은 훌륭한 아이디어였습니다.
당신이 아는 가장 재미있는 사람. 그들은 수상을 가져야합니다.
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훌륭한 달리기를하십시오!
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