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오늘 저는 위기 텍스트 라인의 최고 의료 책임자와 이야기하고 있습니다. 위기에 처한 사람들을위한 무료 기밀 문자 메시지 서비스입니다. 모든 개인은 미국 또는 캐나다 텍스트 686868에서 741 741을 텍스트 할 수 있으며 서비스는 하루 24 시간 이용할 수 있습니다.
소셜 미디어와 최근 Anthony Bourdain과 Kate Spade의 통과에 대한 뉴스에는 자살에 대해 많은 이야기가있었습니다. 슬프게도 자살이 미국에서 증가하고 있습니다 – 자살은 15 세에서 24 세 사이의 사람들에게 두 번째로 높은 사망 원인입니다. 비극적이며 다른 것이 없다면 그것에 대해 이야기 할 기회를주는 것이 없습니다. 그래서… 그것이 오늘 우리가하고있는 일입니다. 귀하 또는 귀하가 아는 개인이 필요로하는 경우이 자원을 공유하고 싶습니다.
모든 쇼 노트를 보려면 www.runeatepeat.com을 방문하십시오…
인터뷰 중에 언급했기 때문에 처음 치료에 어떻게 갔는지, 왜이 일에 대해 이야기하는지 이야기하는 이유를 공유함으로써 시작할 것입니다.
당신이 여기에 새로왔다면…
제 이름은 Monica이며 9 년 전에 Eat Eat Repeat를 시작했습니다. 첫 번째 마라톤과 체중 감량 투쟁에 대한 훈련에 대해 이야기했습니다. 나는 달리기와 내 이야기를 공유하는 것에 사랑에 빠졌으며, 사이트는 환상적인 커뮤니티와 이제이 쇼로 성장했습니다! 훈련 팁, 레시피 및 랜덤 라이프 업데이트는 run eat repeat.com을 확인하십시오! 환영합니다.
워밍업 :
나는 치료에 많이가는 것에 대해 이야기하고 그것에 대해 많이 농담합니다. 시간의 86%를 농담하는 것으로 추정합니다.
그러나 나는 오늘날 정상적인 대화처럼 느껴지려고 노력하면서 자기 피해, 정신 건강 및 자살 주제를 다루면서 오늘 심각한 것에 대해 이야기하고 싶습니다. 나는 정신 건강에 대해 많이 이야기합니다. 기분이 좋지 않다고 생각합니다. 치료를받는 것이 좋다고 생각합니다. 정신 건강 문제에 대해 열려있는 것이 좋다고 생각합니다. 당뇨병이나 갑상선 기능 항진증이나 뼈가 부러진 건강 문제에 관한 것과 마찬가지로.
나는 대학에서 치료를 받고 첫 경험을 공유하고 싶었다는 부름에 대해 언급했다. 왜 원래 치료에 갔는지, 어떻게 가기 시작했고 치료사를 찾는가.
그리고 치료와 정신 건강에 대해 이야기하는 것이 놀랍습니다. 모든 사람이 그렇게 느끼는 것은 아닙니다. 누군가가 그것에 대해 당황했을까요? 아니면 치료가 필요하지 않다고 생각할 수도 있습니까?
그래서 궁금했습니다. 왜 치료를받는 것이 괜찮다고 생각합니까?
그리고 나는 아무도 그것이 이상하다고 말하지 않았기 때문에 깨달았습니다. 그리고 그것은 대학의 첫 장기 파트너와의 삶과 대화의 정상적인 부분이기 때문입니다. 나는 이것을 깨달았다! 나는 그의 가족과 함께 일요일 저녁 식사에 갔는데 종종 그들은 또 다른 취미처럼 치료에 대해 이야기했습니다. 다른 저녁 대화와 다르지 않았습니다.
그래서 나는 생각했다 – 오, 나는 그것을 확인해야한다. .. 그리고 나는했다.
나는 대학에 있었고 여전히 엄마의 건강 보험에있었습니다. 방금 보험 카드 뒷면을보고 치료사를 찾을 수있는 방법을 확인하기 위해 전화 번호에 전화했습니다.
나는 그들이 나를 추천 한 누군가에게 갔고, 내 공동 부담금을 지불했으며, 여성 치료사와 함께 한 두 번의 세션을 가졌습니다.
나는 실제로 그것을 파지 않았기 때문에 다른 것을 찾아서 결국 파트 타임 직업 근처의 누군가를 찾았습니다. 그리고 나는 그녀를 좋아했다 !! 그리고 나는 계속 가고있다…
이야기의 도덕 – 나는이 모든 것이 그다지 크지 않다고 생각했습니다.
그래서 나는 우리가 운동화에 판매를 놓친 것에 대해 이야기 할 수있는 것과 같은 방식으로 정신 건강에 대해 이야기하는 것이 편안하다고 느낍니다.
나는 모든 사람들이 이것에 대해 훨씬 더 편안하게 이야기하기를 원합니다. 그래서 텍스트 줄 및 기타 리소스에 숫자를 공유하고 싶었습니다.
또한 심각한 것들에 대해 농담을하는 경우가 종종 있습니다. 심각하게 받아들이지 않기 때문이 아니라 나에게는 내가 달리거나 요리하거나 최고의 아이 라이너를하는 데 실패한다는 사실과 크게 다르지 않기 때문입니다. 288 번 시도한 후.
나는 당신이 모든 것과 모든 사람에게 열린 마음을 갖도록 격려하고 싶습니다.
궁금합니다.
친절하십시오 (자신에게도).
사랑으로 진실을 말하십시오.
힘든 시간을 보내고, 자신을 표현하는 방법을 모르고, 자신의 느낌을 이해하지 못할 수도있는 모든 사람의 은혜를 확장하십시오.
당신이 n이면 도움을 요청하십시오eed.
다른 사람이 그렇게 생각하면 도움을 제공하십시오.
누군가가 당신에게 말하고 싶지 않다면 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그러나 그들이 할 경우 거기에있을 것을 제안합니다.
그리고 마지막으로…
모두에게 당신이 그들을 사랑한다고 말하고 (그리고 런 먹기 반복 팟 캐스트를 듣도록 말하십시오).
고맙습니다! 당신은 최고예요!
이제 메인 이벤트에 가자!
메인 이벤트 – 위기 텍스트 라인
오늘 저는 위기 텍스트 라인 Dr. Shairi Turner와 함께 최고 의료 책임자와 이야기하고 있습니다.
Turner 박사는 Harvard School of Public Health의 공중 보건 석사, Case Western Reserve School of Medicine의 의과 박사 학위 및 Stanford의 과학 학사 학위를 받았습니다. 그녀는 매사추세츠 일반 의료 시설과 보스턴의 어린이 건강 관리 시설에서 훈련했습니다. 그녀의 현재 직책을 맡기 전에 그녀는 플로리다 주 법무부의 최고 의료 책임자였으며 플로리다 보건부의 보건부 차관이었다.
그녀의 이력서와 옹호는 인상적입니다. 그리고 오늘 그녀가 쇼에 참석하게되어 매우 기쁩니다.
우리는 논의…
위기 텍스트 라인은 무엇입니까?
미국에서 자살이 증가하는 이유는 무엇입니까?
자살은 15 세에서 24 세 사이의 사람들에게 두 번째로 높은 사망 원인입니다… 왜 그런가요?
소셜 미디어가 정신 건강에 어떤 영향을 줄 수 있습니까?
누군가가 자신을 다치게 할 위험이 있다고 생각하면 어떻게 주시를 계속합니까?
우리가 아는 사람이 스스로 다치게 될 위험이 있다고 생각한다면 우리는 무엇을 말합니까?
누군가가 위기 텍스트 라인에 연락 할 때 항상 물어보십시오. 그들은 항상 누군가가 자신을 다치게 할 생각인지 묻습니다.
알림 – 텍스트 라인은 위기 자원입니다. 학교의 건강 센터에 연락을 취하거나 치료를 받으려면 치료 나 정신 건강 자원을 살펴보고 건강 보험 옵션을 확인하십시오.
위기 텍스트 라인 및 자살 핫라인 정보 :
숙제 및 상 :
1. 당신에 대해 놀라운 이름을 지정하십시오!
2. 소셜 미디어 또는 전달할 수있는 곳에서 위기 텍스트 라인을 공유하고 누군가를 도울 수 있습니다.
또한 Instagram과 Facebook에 게시하여 직접 공유 할 것입니다.
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질문이 있습니까?
질문이있는 경우 – 이메일 runeatrepeat@gmail.com 또는 rer 음성 메일 라인 562 888 1644로 전화하십시오.
Instagram에서 @RuneAtrepeat를 태그하고 듣는 동안 무엇을하고 있는지 알려주세요.
그리고 운동 동기가 필요하다면 휴식의 날을 공유하거나 다른 사람을 격려하고 싶다고 느끼십시오. 업데이트와 함께 IG에 대한 Daily Run 보고서에 대해 의견을 제시하십시오!
듣고 감사합니다.
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