안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 여기에서 그것은 잘 진행됩니다! 나는 달렸고 먹었고 나는 고양이를 소유하고 있으므로 나는 나를 위해가는 모든 것을 가지고있다. .. 너무 내밀하지.
나는 오늘 아침 La-La Land에 있었고 달리기를 시작했을 때 Garmin을 시작하지 않았습니다. 나는 보통 장거리 며칠 만에 사용하는 길을 달렸고 다른 길을 갔다. 그래서 나는 내가 깨달았을 때 이미 얼마나 많이 달리는 지 몰랐다 – 나는 .70의 1 마일을 추측 할 것이다. .
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그리고 그 길을 달리면서 안전에 대해 다시 생각하게 만들었습니다. 지난 달에 3 명의 주자가 공격을 받았다고 언급 한 이후 최근에는 마음이 많이있었습니다.
나는 보통 주말에 여기에서 달리며 주변에 많은 워커, 주자 및 자전거 타는 사람이 있습니다. 그러나 오늘, 평일 아침에, 그것은 꽤 조용했고 나는 다른 사람을 보지 않고 오랫동안 갔다. 그것은 스마트하는 모니코가 아닙니다!
운 좋게도 나는 집으로 돌아와서 좋은 사람들과 이야기하는 소리가 들리지만, 나는 그것을 알고 있기 때문에 평일에 더 인구가 많은 길을 고수 할 것입니다.
라스베가스가 집으로 돌아 왔을 것입니다. 그는 내 멋진 운동으로 나를 도와주는 것을 좋아합니다…
크로크 포트 치킨 타코
어제 나는 그릇에 파쇄 된 살사 치킨을 만들었습니다. 이것은 심각하게 만들기 가장 쉬운 것 중 하나입니다. 매우 간단하고 2 분의‘일’이 필요하며 건강합니다. 팔.
(위의 그림에서 나는 당근을 추가했다 – 나는 보통 그렇게하지 않지만 그것을 바꾸겠다고 생각했다. 그것은 그들이 요리하고 살사와 닭고기로 그들을 박살내어 비타민을 추가했지만 대시를 추가했다는 점에서 잘 작동했다. 실제로 맛이 나지 않았습니다.)
나는 보통이 레시피에 4 개의 닭 가슴을 사용합니다. 내 닭고기 팩에는 6 개의 팩이 함께 왔기 때문에 나는 점심을 먹기 위해 샐러드에서 먹기 위해 다른 두 개를 구워 냈습니다. 이것은 나를 식사 준비 슈퍼 스타처럼 느끼게합니다.
그릇의 닭고기가 끝나면 나는 그것을 파쇄했다.
닭고기를 요리하는이 방법의 또 다른 장점은 매우 쉽게 파쇄하고 수많은 음식을 만드는 것입니다. 이 파쇄 된 닭고기는 타코, 부리 토, 엔칠 라다, 샐러드 위에 쌀과 콩이 달린 그릇에 사용할 수 있습니다.
어젯밤 나는 그것으로 타코를 만들었고 아마도 오늘 밤 엔칠 라다를 만들 것입니다.
다른 사람이 모든 것을 접시에 넣고 타코를 먹을 때 타코를 만드나요? 우리가 부리 토를 만들지 않는 한 우리 가족은 음식을 제공하고 옆에 또띠아를 가지고 있습니다. 이렇게하면 옥수수 조각을 찢고 고기를 잡고 타코를 만들 수 있습니다.
그래도. 이 lil 포스트의 제목과 관련하여 – 타코는 당신을 뚱뚱하게 만들지 않습니다….
나는 Instagram에서 Taco 화요일에 대한 많은 농담이나 타코에 대한 사랑이 문제가되는 것을 보았습니다.
현실은 거리 타코가 칼로리가 상당히 낮고 건강하다는 것입니다. 정통 멕시코 거리 타코는 작은 옥수수 옥수수에 있으며 고기, 양파 및 실란트로가 있습니다. 그들은 옆에 살사와 함께 제공되므로 얼마나 매운 얼마나 매운 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 그들은 일반적으로 사워 크림이나 치즈 또는 아보카도 소스가 없습니다.
하나의 거리 타코는 150 ~ 200 칼로리 (약)입니다. 그들은 종종 두 개의 옥수수로 제공되지만, 당신이 미친 타코 식사 기술을 가지고 있다면 그 중 하나를 건너 뛸 수 있습니다.
그러나이 릴 멕시코 식사에 칼로리를 넣을 수있는 것은 당신이 마시는 것입니다. 아마도 실제 다이어트 피해가 이루어지는 곳일 것입니다.
가벼운 맥주, 스키니 마가리타 또는 팔로마 칵테일 (또는 이전에 만든 임의의 스키니 칵테일)과 함께 타코를 한 쌍으로 짝을 이루십시오.
질문 : 닭고기, 카네 아사다, 카르 니타 또는 채식주의 자 – 어떤 타코를 좋아합니까?
나는 보통 닭고기와 함께 간다.
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