다른 유형의 달리기를 위해 다른 운동화를 입습니까?
그래요! 이것이 바로 이번 주 @RuneAtrepeat Q & A의 질문 중 하나입니다. 필요에 따라 훨씬 더 많은 정보에 연결할 수 있도록 여기서 답을 공유하고 있습니다.
질문 : 좋아하는 운동화? 달리기 목표를 위해 다른 것을 착용합니까?
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나쁜 일이 일어났습니다 – 여기에서 내가 그것을 과거로 움직이는 방법은 다음과 같습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 도와주는 제안.
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답 : 제가 가장 좋아하는 운동화는 그날 내가 입고있는 것입니다! 내가 가장 좋아하는 운동화는 Brooks Tie Dye 러닝 슈즈입니다. 나는 그 모델이 매우 인기 있고 잠시 동안 머물렀다 고 생각하지만 지금은 그것을 볼 수 없습니다. 아래의 호의에 연결하겠습니다.
질문의 두 번째 부분에 답하기 위해 – 그렇습니다. 다른 유형의 달리기에 대해 다른 운동화를 착용합니다. 그러나 나는 신발을 돌리기 전에 몇 마리의 마라톤과 마라톤을 달렸다. 그래서 나는 그것이 필요하다고 생각하지 않습니다. 한 쌍의 신발로 달릴 수 있습니다. 최대 마일리지에 맞으면 새 페어를 얻으십시오.
또한 운동화는 비싸고 가격은 다른 장비의 가격보다 더 빨리 상승하는 것 같습니다. (Nike가 300 달러의 운동화를 판매하고 다른 회사가 가격을 인상하고 사람들이 지불 할 수 있다는 것을 깨닫게되었다고 생각합니다.)
여러 쌍의 운동화가 없다면 – 적어도 달리기를위한 신발 한 켤레와 걷기, 크로스 훈련, 심부름 등을 위해 입는 신발 한 켤레가 있습니다. 운동화에 여분의 마일이 더 오래 지속됩니다.
누가 다른 유형의 운동화가 필요합니까?
일반 피트니스, 체중 감량 또는 마무리를 목표로 레이스를 위해 훈련하는 경우 다른 유형의 운동화가 필요하지 않습니다. 2 쌍의 유명한 운동화가 회전 할 경우 양호하지만, 도전적인 속도를 많이 사용하지 않기 때문에 다른 유형 일 필요는 없습니다.
지구력 및/또는 레이스를 마치는 데 중점을두고 계획이 주로 속도가없는 마일입니다. 다른 유형의 운동화가 필요하지 않지만 2 쌍의 좋아하는 신발은 회전하기에 훌륭합니다.
레이스를 위해 훈련하고 스피드 워크, 장기적 및 쉬운 달리기를하는 경우 – 그날하고있는 달리기 유형에 따라 입을 수있는 다양한 유형의 운동화를 통해 혜택을 볼 수 있습니다. (다시, 필요하지는 않지만 감당할 수 있다면 훌륭합니다.)
내가 가장 좋아하는 운동화 (지금)
쉬운 달리기를위한 내가 가장 좋아하는 운동화는 편안하고 내구성이 뛰어납니다. 나는 그날/주에 느끼는 것에 따라 이것을 많이 회전시킵니다. 나는 이것들을 장거리로 입는다. 이 카테고리의 런 슈즈로 이동합니다.
Altra Rivera 운동화 – 이들은 매우 편안하고 마라톤 훈련 중에 검은 발톱을 피하기 위해 훌륭한 넓은 발가락 상자가 있습니다.
Hoka Running Shoes Bondi 7 – 이들은 가장 쿠션과 가벼운 신발입니다. 나는 발을 부러 뜨리고 그것을 보호하기 위해 여분의 쿠션을 원했던 후 (다시) 착용하기 시작했습니다. 그들은 너무 가벼워서 쉬운 달리기와 Diego를 걷기 위해 착용합니다.
장거리, 스피드 워크, 템포 달리기, 레이스를위한 내가 가장 좋아하는 운동화 – 일반적으로 중립 신발, 쿠션 및 가벼운 신발입니다. 이것들은 나의 많은 다재다능한 운동화입니다. 한 쌍의 운동화 만 있다면 이것들과 비슷한 일이라고 제안합니다.
매우 귀여운 디자인과 색상 옵션으로 Brooks Ghost 14 운동화.
다채로운 카모 디자인의 Brooks Ghost 14 운동화.
Brooks 런칭 8 개의 운동화는 훌륭한 디자인과 색상으로 제공됩니다. 가장 좋은 사람은 빨리 팔리므로 보면 그것을 얻으십시오.
스피드 워크를 위해 내가 가장 좋아하는 운동화는 스피드 런을 위해 개발되며 일반적으로 가볍고 훨씬 더 최소화되어 있으며 더 높은베이스가 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
Nike Zoom Fly 4 운동화 (여성 크기) – 가볍고 빠르며 밝은 노란색으로 빠르게 보입니다.
Nike Zoom Fly 4 운동화 (남성 사이징)
그리고 Diego, Cross Training and Life를 위해 나는 은퇴 한 운동화 또는 내가 달리지 않는 다른 몰래 쌍을 착용합니다.
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Q : Commando Running에 대한 귀하의 의견은 무엇입니까?
A : 저는 팀이 아닙니다.
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