내 체육관은 여자 라커룸을 개조하고 있으므로 모든 여성들은 남자 라커룸을 사용해야하며 남자는 여자를 사용하고 있습니다.
어린 소년 욕실과 탈의실에 대해 궁금하지 않습니까? 나는 좀 다,하지만 실제로 남자가 있다면 이것은 훨씬 더 재미 있었을까요? 모든 것이 반대편에 있다는 것을 제외하고는 여성의 방과 같습니다.
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내 아침은 런닝 머신에서 3 마일로 시작되었습니다. 이것은 토요일 달리기보다 조금 나아졌지만 여전히 느리게 유지했습니다.
달리기 후 나는 새로운 건강한 발견으로 빠른 아침 식사를 만들었습니다 : Chia Goodness. 이것은 치아 씨앗, 메밀, 대마, 코코아 및 기타 천연 성분의 혼합물입니다. 뜨겁거나 차가운 시리얼로 먹을 수 있습니다.
그것은 초콜릿 머쉬처럼 보이고 매우 흥미로 웠습니다 (좋은 방법으로)! 나는 정말로 무엇을 기대 해야할지 전혀 몰랐지만 위험을 감수하여 구입 한 것을 기쁘게 생각합니다.
만드는 방법 : 1/4 컵 뜨거운 물이나 냉수로 2 tbs chia greness를 섞고 잘 저어주고 두껍게 될 때까지 3-5 분 동안 그대로 두십시오.
믹스는 두껍고 거칠고 너무 달콤하지 않았습니다. 나는 일반적으로 더 달콤한쪽에있는 것을 좋아합니다 – 이것은 가볍게 달콤하지만 모두 똑같습니다.
나는 그것을 좋아했지만 간식으로 훨씬 더 기뻐할 것이라고 생각합니다. 그 부분은 꽤 작고 나는 볼륨 먹는 사람입니다. 옆에 나는 ab가있는 샌드위치가 있었다.
그러나, 나는이 후에도 여전히 배가 고파서 그릇을 시리얼로 다시 채웠다. 그런 다음 킥복싱으로 바로있었습니다!
킥복싱 후 나는 음료와 사과를 급유 할 수 있었습니까? 나는 항상 체육관 후에 과일을 갈망합니다 – 나는 그것이 너무 많이 땀을 흘리기 때문이라고 생각합니다!
몇 번의 심부름 후 나는 배가 고파서 집으로 달려 갔다. 나는 채소 버거 피타와 후 머스와 당근의 빠른 점심을 만들었습니다.
채소, 겨자, 케첩 및 매운 소스로 채워져 있습니다 – yum !!!
디저트는 그레이엄 쿠키와 PB 프레첼 샌드위치였습니다.
나는 오늘 오후에 물리 치료를 받았으며 실제로 공부를해야합니다. 나는 직업을 찾는 데 너무 몰두하고 연구를 움직여서 지금해야 할 일들과 일을 계속하지 않는다 !!!
내 카트가 말 앞에 완전히 있고 뇌를 다시 구매해야합니까?
나중에보세요!
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