Audio Playerhttps : //media.blubrry.com/runeatepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3에서 누군가를 팔로우하지 않는 방법과 이유
00:00
00:00
00:00
팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드
구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS
내 최신 비디오
우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에
우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에.
오디오 북에 대한 빠른 생각과 권장 사항. 이야기, 내레이터, 리뷰 및 A Good Listen 시리즈에 대한 더 많은 것들.
더 많은 비디오
9 분의 0 초, 42 초
다음
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
살다
00:00
08:21
09:42
오늘 저는 조금 다른 일을하고 있습니다. 다수의 주제가있어서 목록을 내려갈 것입니다. 시간이 제한되어 있으면 타임 스탬프에 대한 쇼 노트를 확인하여 듣고 싶은 것들로 뛰어들 수 있습니다. 우리가 말하는 내용은 다음과 같습니다. 타임 스탬프를 위해 아래로 스크롤하여 듣고 싶은 주제로 뛰어 들었습니다.
반복적 인 바이저 런 [2:36에 시작]
Diego 업데이트 및 심한 것. [8:05에 시작]
오늘 아침에 듣고 있던 팟 캐스트는 실제로 호의가 아닌 큰 호의를 구해달라고 영감을주었습니다. [20:07에 시작]
내 전 BF에서 무슨 일이 있었는지. [26:06에 시작]
소셜 미디어에서 누군가를 팔로우하지 않는 방법과 이유. [39:10에 시작]
여기에 새로? 저는 Monica Olivas입니다 – 나는 1st Marathon 및 체중 감량 여행을위한 종이 훈련을 위해 Run Eat Reture.com을 만들었습니다. 내가 아이 였고 운동 선수로 자신을 보지 않는다는 점을 고려하면 체중에 어려움을 겪은 후 – 달리기를 발견했을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 그리고이 사이트는 놀라운 추종자가되었습니다.
최신 정보를 위해 Instagram @RuneAtrepeat에서 나를 팔로우하십시오!
이 에피소드의 모든 주제는 다음과 같습니다.
1. 반복 바이저를 먹으십시오!
rer 바이저가 들어 왔습니다! 하지만 나는 당신의 생각이 필요합니다… Instagram 의이 게시물에 차임하십시오
2. 디에고와 달팽이…
강아지를위한 부끄러운 대안의 원뿔 – 나는 당신이 당신의 강아지와 함께 사용할 수있는 옵션을 검토했습니다.
3.‘호의’를 요구하는…
오늘 Heather McDonald Podcast에서 그녀는 친구와 동료 여성 코미디언과 이야기를 나누고 싶지 않다고 말하고 있었고 그들이 참는 것들에 대해 농담을하고있었습니다. 그리고 Fortune Feimster는 당신이 우리에게 돈을 지불하고 싶다면…
그리고 나는 같은 방식으로 느껴지지 만 묻지 않으면 그것을 얻지 못합니다.
그래서 나는 당신에게 누군가에게 팟 캐스트 또는 rer Instagram에 대해 이야기하도록 요청하고 싶습니다. 그것이 쇼를 지원하는 데 도움이되기 때문입니다 (실행!).
4. 전 남자 친구…
내 파트너가 내 애완견을 ‘디에고’라는 이름을 좋아하지 않았기 때문에 내 파트너가 어떻게 나와 헤어 졌는지에 대한 이야기. 그의 이름은 디에고가 아니었다.
좋아, 그건 실제로는 일어난 일이 아니었다 (적어도 나는 그것이 일어난 일이 아니라 불분명하다고 확신한다).
이야기의 도덕 : 모두가 치료에갑니다. 모든 사람.
5. 소셜 미디어 자체 관리-자기 보존으로서 소셜 미디어에 따르는 금지
주의를 기울이는 것에주의를 기울이십시오.
나는 이것에 대해 한동안 생각해 왔으며 정신 건강 인식의 달이기 때문에 그것에 대해 이야기하기에 좋은시기라고 생각합니다.
소셜 미디어에서 자신을 비교하지 않거나 다른 사람들의 삶이나 신체 또는 상황을 이상적으로 생각하지 않는 경우…
소셜 미디어 습관을 검사하는 것이 좋습니다.
당신이 트리거되거나 기분이 나빠질 가능성이 훨씬 더 많은 시간이 있습니까? 특정 사람입니까 아니면 특정 유형의 사람입니까? 특정 유형의 게시물입니까?
우리는 비교가 너무 나쁘다고 계속 들었습니다. 비교는 기쁨의 도둑입니다. 그리고 당신은 자신을 사랑하고 그것을 소유해야합니다. 우리는 소셜 미디어가 단지 하이라이트 릴이라는 것을 상기시켜줍니다.
우리는 당신이 얇게 보이거나 흠을 흐리게 할 수있는 특정 앱이 있다는 것을 알고 있습니다.
예, 우리는이 모든 것을 알고 있지만 현실은 당신이 단지 스크롤하고 어쩌면 어려운 날을 보내고있을 때입니다. 나는 당신을 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.
그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 글쎄, 나는 Instagram이나 Facebook에서 어떻게, 왜 팔로우 해야하는지에 대한 3 가지 제안이 있습니다.
긍정적 인 소셜 미디어를위한 팁 :
1. 자기 인식과 진실로 자신을 진심으로하십시오.
2. 사랑으로 팔로우하지 않습니다.
3. 긍정적이고 기뻐하는 영향으로 피드를 채우십시오.
들어 주셔서 감사합니다!
Instagram에 @RuneAtrepeat를 레이블을 붙이고 지금 이상하고있는 일을 알려주십시오!
질문이 있다면… 물어보세요! 저에게 이메일을 보내거나 RER Podcast 음성 메일에 전화하십시오.
통합 문서를 보내주세요
56SAVE
공유는 돌보고 있습니다!
56
핀
공유하다
트위터공유하다
우편
공유하다