금요일 에이 요거트를 발견했습니다. Breyer의 Mint Chocolate Chip은 시도해 보았습니다. 나는 Mint & Chip 아이스크림을 좋아하고 이것이 맛있기를 바랐습니다. 나는 그것이 손이 닿을 것이라는 것을 알았지 만, 나는 총을 맞을 것이라고 생각했다.
괜찮 았어. 약간의 인공 맛이 좋으며 아이스크림은 아니지만 일부 제어 대안입니다. 나는 오늘 밤 디저트를 위해 흔들었다. 그리고 그것이 그것이 가장 잘 봉사되는 방식이다. 나는 믹서기에 요거트, 아이스 우유, 초콜릿 칩 및 Choc 시럽을 추가했습니다. 그라 놀라를 얹은 – 놀랍습니다!
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저녁 식사도 좋았습니다 – Mac N ‘치즈. 방금 Annie ‘s Mac 상자를 만들고 Artichoke Hearts와 Cottage Cheese를 추가했습니다. 나는 공유해야하기 때문에 벤을 갖는 것을 좋아합니다. 그에게서는 아니었다면 나는 모든 것을 먹었을 것입니다!
직관적 인 식사 – 오늘 밤 저녁 식사 후 나는 흔들림과 몇 개의 쿠키가있었습니다. 배가 고프지 않았지만 정말 달콤한 것을 원했습니다. 오늘 이후로 나는 정말로 잘 지내고 있습니다. 나는 마침내 천천히 굶주림 신호를 읽는 법을 배우고 있습니다. 이것은 임의의 다이어트에서 식사 계획을 인쇄하는 것보다 훨씬 어렵습니다. 우리 몸은 복잡합니다 (특히 수년간의 다이어트와 과식이 당신을 엉망으로 만들 때!).
나는 직관적 인 식사 체중 감량 성공 사례가 될 것으로 예상됩니다!
다른 날 황혼을 즐기기 때문에 나는 그것에 대해 계속 이야기하고 있습니다. 벤은 이것이 내가 뱀파이어 영화를 좋아한다고 생각하고 내가 타이핑 할 때 지하 세계를 즐기게한다고 생각한다. 엄청난. 나는 어둡거나 무서운 영화를 좋아하지 않습니다. 다음 시간 동안 블로깅을하는 척해야하므로주의를 기울일 필요가 없습니다.
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