안녕하세요! 일주일은 어때? 광산은 콜인 배심원 책임이 있고 일주일 내내 총알을 피했습니다. 내일 들어가야 할 느낌이 듭니다.
나는 오늘 아침 96%의 일주일을 달리는 데 2 일을 쉬기 때문에 나 자신을 달리게하지 않았다. 대신 나는 릴 산책을했다. 좋았습니다
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음식은 계란, 토틸라, 트레일 믹스 등 전형적인 용의자였습니다. 사람들이 내 다이어트에 대해 묻기 때문에 더 많은 하루 종일 먹기 시작할 것입니다. 안녕하세요, 일반적으로 동일하지만보고 싶다면 자기애 주의자가 충분합니다.
어젯밤 나는 Muddy Buddy Mix의 개인 서빙을 만들었고 그것은 내가 한 것 중 가장 똑똑한 일일 수 있습니다! 나는 그것을 만들면 전체 배치를 먹을 것이므로 초콜릿 수정을 받고 과도하게 사용하지 않는 것을 기쁘게 생각합니다.
아, 그리고 나는 어제 4 개의 Chobani 요구르트를 먹었을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 회사는 나에게 새로운 맛을 보냈고 나는 그들이 무엇인지보아야했다. 그들은 스티커를 맛 위에 올려 놓았으므로 나는 그들이 무엇인지 몰랐습니다. 그들도 시도하고 싶습니까? 곧 선물이 나올 수도 있습니다!
식품 탱크 – 읽어야 할 책
식품 탱크는“환경을 절약 할 수있는 식품 시스템에 관한 13 권의 책”의 전체 목록을 작성했습니다. <- 그들은 엉망이되지 않습니다. 나는 일반적으로 다른 사이트에서 많은 정보를 복사하지는 않지만 우선 순위는이 자료에 대한 단어를 얻는 것이라고 생각합니다. 여기에 있습니다.이 책을 확인하십시오! 1. 요리 : Michael Pollan의 자연 변화의 자연사 Michael Pollan은“우리의 건강과 복지를 향상시키기 위해 가족으로서해야 할 일”: 요리를 되 찾습니다. 음식 준비의 매력과 단순성에 대한 시적 탐구 인이 책은 독자들이 소파에서 부엌으로 들어가는 데 도움이 될 것입니다. 2. VB6 : 체중을 줄이고 건강을 회복하기 위해 6시 전에 비건 채식을하십시오. . . Mark Bittman의 좋은 Mark Bittman은 육류 소비 감소의 환경, 개인 건강 및 경제에 대한 혜택을 탐구합니다. 고기를 금지하거나 비난하지 않으면 서이 책은 환경에 민감한 잡식도를위한 훌륭한 책입니다. 3. BET THE FARM : Frederick Kaufman의 음식이 음식이되는 방법 농장은 불완전한 통계로 시작합니다. 2008 년에 농민들은 그 어느 때보 다 훨씬 더 많은 곡물을 생산하여 지구상에서와 같이 두 배나 많은 사람들에게 먹이를주기에 충분했습니다. 같은 해에… 10 억 명의 사람들이 배고프다.” Kaufman은 식품 시스템의 문제를 탐구 하고이 기능 장애 시스템에 동기를 부여하는 재정적 토대를 발견합니다. 4. Foodopoly : Wenonah Hauter의 미국 음식과 농업의 미래에 대한 전투 버지니아 출신의 농부와 건강한 식습관 옹호자 인 Hauter는 주류 생산 및 유통 시스템의 문제를 이해하기 위해 식품 시스템의“기업, 과학, 산업 및 정치적”측면을 탐구합니다. 건강하고 신중한 식사를 통합합니다. 5. Saru Jayaraman의 부엌 문 뒤에 Jayaraman은 다른 각도에서 식품 시스템을 탐색하여 식품 산업에 존재하는 매우 어려운 노동 관행을 지적합니다. Jayaraman은 개인적인 이야기와 인터뷰를 통해 농장과 주방 노동자들이 견딜 수있는 낮은 임금과 어려운 위치를 공개합니다. 6. 마지막 기아 시즌 : Roger Thurow의 변화 위기에 관한 아프리카 농장 공동체의 1 년 Thurow는 1 년 동안 케냐 서부에있는 4 명의 여성 소액 농민들과 1 년을 보냈으며 자신과 가족을 지원하고 먹이를주는 데 어려움을 겪었습니다. 그는 One Acre Fund와 같은 이니셔티브의 작업이 농민들이 자신을 끌어 내고 기아와 빈곤을 물리도록 도울 수있는 정도를 평가합니다. 7. American Wasteland : Jonathan Bloom의 미국이 거의 절반의 음식 (그리고 우리가 할 수있는 일)을 버리는 방법 미국의 음식물 쓰레기에 중점을 둔이 책은 큰 농장과 기업을 넘어서서 매우 개인적인 차원의 문제를 초래합니다. 우리 자신의 행동이 식품 시스템에 영향을 미치는 방법과 우리가 할 수있는 일에 대한 훌륭한 소개. 8. 도시 식품 혁명 : Peter Ladner의 도시를 먹이는 방식을 바꾸십시오. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 세계 인구의 절반 이상이 현재 도시에 살고 있습니다. 도시 식품 혁명은 도시 식품 시스템이 더 건강하고 훨씬 더 지속 가능해지기 위해 구매를 바꿔야하는 방식을 살펴 봅니다. 9. 온천을위한 다이어트 : 포크 끝의 기후 위기와 Anna Lappe의 할 수있는 일 핫 행성에 대한 Anna Lappe의 다이어트는 현재 식품 시스템이 기후 변화에 기여하는 방법, 진정한 개혁에 대한 장벽 및 소비자가 변화를 유발하기 위해 할 수있는 일을 간략하게 설명합니다. 10.TE : Tristram Stuart의 글로벌 식품 스캔들을 발견 생산 및 가공 폐기물, 공급자와 소비자에게 낭비를 전하는 슈퍼마켓의 역할, 가정에서의 소비자의 낭비 관행을 발견 한 Stuart의 저서는 식품 시스템에 존재하는 수많은 폐기물 경로를 탐구합니다. 더 나은 그의 책은 식품 시스템이 작동하는 국가의 예를 제공하고 음식 감소 및 재사용에 대한 제안을 제공합니다. 11. 뒤뜰 농가 : 1/4 에이커에 필요한 모든 음식을 생산하십시오! Carleen Madigan에 의해 편집 뒤뜰 홈스테드는 농민들에게 1 에이커의 4 분의 1에 농사를 짓는 방법을 알려줍니다. 12. 이상적인 단백질 : Andy Sharpless의 바다를 구하고 세상을 먹이는 물고기 애호가 가이드 Sharpless는 해산물이 빠르게 성장하는 전 세계 인구를위한 지속 가능한 단백질의 최고의 공급원이 될 것이라고 주장합니다. 그리고 그는 야생 어류 개체군의 건강과 생물 다양성을 보호하는 것의 중요성을 강조합니다. 13. Novella Carpenter와 Willow Rosenthal의 필수 도시 농부 뒤뜰이없는 사람들에게 필수 도시 농부는 도시에서 음식을 재배하기위한 필수 튜토리얼입니다. Tess Antrim-Cashin에 의해 나는이 책들 중 몇 권에 대해 많이 들었지만 슬프게도 나는 그 책을 읽지 않았습니다. 연말까지 모두 읽으려고 노력할 것입니다! 오후 6 시까 지 비건 채식을 할 계획이 없거나 도시 농부로 변하는 경우에도 잘 알려진 것이 필수적이라고 생각합니다. 강을 재결합하십시오 실크를 방문하는 동안 나는 회사가 담수 문제에 대해 대중에게 교육하는 프로젝트의“코스 변경”의 일부라는 것을 알게되었습니다. 이 회사는 사람들에게 www.reunitetheriver.com에서 담수 발자국을 줄이겠다 고 약속하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 실크는 잘 알려진 3D 스트리트 아티스트 커트 웬너 (Kurt Wenner)를 시카고 에서이 작품을 만들기 위해이 작품을 제작하기 위해 의뢰했다. 매우 멋져요, 맞습니다! (이미지 출처 : redeye) 질문 : 그 책을 읽었습니까? 생각? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. 보스턴 마라톤 취소가 러닝을 위해 암시하는 것 -Podcast 125 보스턴 마라톤 취소가 러닝을 위해 암시하는 것 -Podcast 125 보스턴 마라톤이 어떻게 2020 년에 모든 주자에게 영향을 미치는지 취소하는 방법. 당신의 레이스는 가상일까요? 장거리 날과 보 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 내가 하루에 먹는 것 - 주자를 위해 러너의 하루에 내가 먹는 것. 내가 하루 종일 아침 식사, 점심, 저녁 식사 및 간식을 먹은 음식 일기. ...을 더한 밖에서 달리는 동안 페이스 마스크를 착용합니다 밖에서 달리는 동안 페이스 마스크를 착용합니다 코로나 바이러스 발병 중에 달리기 또는 밖으로 걷기위한 페이스 마스크. CDC에서 마스크를 착용하기위한 지침. BE에 대한 제안 최고의 천연 제품 엑스포 인플 루 언서 즐겨 찾기 및 건강 식품 빙고 최고의 천연 제품 엑스포 인플 루 언서 즐겨 찾기 및 건강 식품 빙고 안녕하세요! Natural Products Expo (일명 소셜 미디어의 #expowest)는 이번 주말 캘리포니아 애너하임에서 열렸습니다. 거대한 회의입니다 Instagram Stories에서 아프거나 다른 Q & A를 운동 할 때 운동해야합니다. 아플 때 운동해야합니다Instagram Stories의 Q & A 아프면서 달려야할까요? 당신은 당신의 풀 타임 직업으로 블로그를합니까? 보스턴 마라톤을 운영 했습니까? 휴스턴 마라톤? 테이퍼리 휴가 베이킹 및 음식 휴일을위한 최고의 레시피가 필요합니다. 휴가 베이킹 및 음식 휴일을위한 최고의 레시피가 필요합니다. 전국 소프트 타코의 날. 시나몬은 처음부터 롤과 휴가 구운 선물에 대한 새로운 제안. shareaholic에 의해 .