안녕하세요! 나는 올해 고기없는 월요일을 다시 데려오고 싶었지만 게으르다. 식물 기반 다이어트는 매우 건강하다고 생각합니다. 그래서 저는 매주 월요일마다 채식을 시작하고 일주일에 하루에 다이어트에서 야채와 과일과 곡물과 콩에 집중하고 싶습니다.
내 주말 먹는 것은 일반적으로 설탕과 튀긴 음식과 피자로 가득하기 때문에 이것이 좋은 생각이라고 생각합니다. 이봐, 나는 1 분마다 기뻐하지만 다시 궤도에 올라가는 것이 좋습니다!
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그래서 오늘 아침 달리기 후 나는 전형적인 계란 중심의 아침 식사를 만들었습니다.
미드 아침 나는이 새로운 Chobani Flavoris-초콜릿 안개 열풍과 소금에 절인 카라멜 크런치를 파열시켰다 !! 나는 소금에 절인 카라멜을 먼저 가지고 있었고 내일을 위해 초콜릿을 저장하려고했다. 그래 맞아. 나는 오후에 그것을 먹었다.
점심은 콩과 훨씬 더 많은 계란을 곁들인 거대한 샐러드였습니다.
나는 오늘 매우 생산적이었고 라스베가스가 짖었 기 때문에 이메일 사이에 시트와 침대가 퍼졌습니다.
좋은 집에 무료 고양이. 그의 이름은 라스베가스이지만 델리 칠면조 고기 외에는 응답하지 않습니다.
저녁 식사는 쉬웠습니다 – 방금 베이글 얇은 피자를 만들었습니다. 내 손이 소스로 덮여 있었기 때문에 사진이 없습니다.
디저트는 다진 견과류와 크런치와 씹기를위한 약간의 마른 오트밀이있는 북극 제로였습니다.
피자로 돌아 가기…
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