의 달리기, 식사 및 더 많은 질문 안녕하세요! Instagram 이야기에서 영양 실행에서 영양에 이르기까지 모든 것에 대한 많은 질문을받습니다 (또는 비슷한 무작위 질문). 그러나 Insta 이야기는 24 시간 만 지속됩니다. 그리고 그들은 비디오입니다. 그래서 당신은 그것을 놓치거나 어떤 사람들은 인터넷에서 친구가 나에게 질문을하기 위해 너무 흥분한 88 개의 비디오를보고 싶지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 매주 내가 얻은 모든 질문을 짧게 공유하고 있습니다.
질문은 모든 것이 혼합되어 있으므로 카테고리별로 실제로 구성 할 수 없습니다. 그러나 최소한 질문을 찾기 위해 1 시간 분량의 비디오를 볼 필요가 없습니까?
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런 반복 인스 타 그램 질문 – 1 월 1 부
가장 좋아하는 피자 토핑은 무엇입니까?
RER : 버섯, 토마토, 양파, 피망, 바질, 마늘
가장 좋아하는 타코 화요일 장소?
RER : BF 근처에있는 곳으로 가고 있었지만 더 이상 어울리지 않아서 새로운 것을 찾아야합니다…
당신이 달리는 가장 긴 경주는 무엇입니까?
RER : 나는 Ultra Marathon 50k를 운영하기 위해 Born을 운영했습니다 – 약 31 마일입니다.
완전한 마라톤 초보자 계획에 대한 계획이 있습니까? 예쁘다 ??
RER : 예!
강아지 변기와 상자 훈련은 어떻습니까? 우리가 강아지를 원하는시기를 결정하려고 노력하고 있습니다…
RER : 조금 거칠다. 나는 어느 날 아침 Diego와 힘들었습니다. 그는 입을 막았습니다. 나는 개가 전에 울타리에 상처를 입었고 PTSD 상황을 유발했기 때문에 주로 나를 무서워했다고 생각합니다. 그리고 그 후 나는 일종의 종료…
곧 또 다른 런 베팅 챌린지를 하시겠습니까?
RER : 작업 중입니다! 나는 당신의 피드백을 위해 Instagram에 전화를 걸었습니다.
당신은 단지 책임을 위해 그것을 원하십니까? 당신은 그것이 더 어려워지기를 원하십니까 ??
1 년 동안 달릴 수 없다면 어떤 스포츠를 선택 하시겠습니까?
RER : 아마도 테니스… 또는 아마도 축구!
1 ~ 10의 규모로… 소년이 Diego는 얼마나 좋은가요? 12 또는 13 ??
RER : 때때로 그는 슈퍼 좋은 소년입니다! 때로는 의사 소통 문제가 있습니다 (그는 영어를 구사하지 않음). 그래서 우리는 일을하고 있습니다.
하프 마라톤을 위해 어떻게 탄수화물로로드합니까? 저는 하와이에 있으며 4 월에 하팔 루아를 할 것입니다.
RER : 훈련 중에 장기 달리기와 동일하게 유지합니다.
다음은 레이스 나 달리기 전에 내가 먹는 음식에 대한 정보입니다.
하프 마라톤 팟 캐스트 훈련하는 동안 먹을 것 71
달리기 또는 레이스 팟 캐스트 72 연료 시리즈 중에 먹을 것
달리기 또는 레이스 팟 캐스트 전에 먹을 것 73 연료 시리즈
그리고 이것에 대한 더 많은 정보는 연료 연료 치트 시트를 확인하십시오. (팁이있는 무료 PDF입니다)
Diego의 이름을 어떻게 선택 했습니까?
RER : 모르겠습니다! 나는 개 이름 목록을 만들었습니다 – 특히 붉은 개를위한 좋은 이름을 만들었고, 내가 가장 좋아하는 사람들에게 그들의 생각을 물었습니다. 그리고 나는 그를 만날 때까지 기다리고 싶었습니다. 나는 목록에없는 몇 가지 이름에 대해 생각하게되었고 목록에 놀라운 추가로 갔다! Diego Redvera는 멕시코 예술가 Diego Rivera의 이름을 따서 명명되었습니다.
Instagram에서 Diego Redvera를 팔로우 할 수 있습니다
Diego와 나는 춤 수업을 찾고 있습니다. 당신이 그것을보고 싶다면 Diego에서 내 IG 이야기를 확인하십시오.
이 질문에 대한 비디오 답변을 보려면 1 월 Q & A의 Instagram에서 내 하이라이트에 저장됩니다.
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