안녕하세요! 오늘 우리는 러너를위한 요가 포즈에 대해 이야기하고 있습니다. 기다리지 마십시오. 나는 그것을 혼합했습니다. 우리는 요가 애호가를 위해 포즈를 취하고 있습니다.
요가는 모든 사람에게 정말 좋습니다. 대부분의 사람들 (세계의 98.3%를 추정합니다). 그리고 요가는 특히 뻗어 나가지 않는 나와 같은 주자에게 특히 좋습니다. 마일 후 마일 후 마일에서 슈퍼 타이트 쿼드와 엉덩이와 싸우기 위해 많은 시간이 필요합니다 !!
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요가 애호가를위한 포즈
비둘기는 내가 가장 좋아하는 요가 포즈입니다. 그것이 내가 가장 빡빡하고 과거에 무릎 통증을 초래 한 곳입니다.
그러나 여기에 몇 명의 주자 영감을받은 포즈가 있습니다.
행운을 빕니다!
1.‘폭풍 전에 진정’(아침이 일어나기 전에 커피가 시작되기를 기다리고 있습니다…)
2. 사이드 스티치!
3. 젠장, 나는 젤을 떨어 뜨렸다.
4. 포니 테일 조임자.
5.“어디에서 넘어 졌습니까?”
“저기!”
6. 잠시 줘…
7. 그 새가 나에게 똥을 냈다.
8. 당신의 친구는 사진을 찍는 데 아프다.
9. 히치하이커.
10. 사후 실행 행복 댄스!
질문 : 마지막으로 달렸거나 요가 에드는 언제입니까?
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